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La meditación: medicina contra el estrés
“Buena parte de las dolencias que padecemos tienen una causa emocional y de descontrol de pensamiento”, señala la psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera. Ésta es la premisa de la que parten las técnicas de reducción del estrés basadas en la atención plena (o “mindfulness”, en inglés) desarrolladas en la Universidad de Massachusetts (EEUU) hace más de treinta años.
“Nos pasamos la vida forzando a otros a amarnos”
Entrevista a Prem Baba, psicólogo y maestro espiritual.
Entrevista a Rosa Puerto, terapeuta del sonido
“Siempre ha sido bueno que una persona te ayude en el camino y no necesariamente una siempre, ya que hay muchos tipos de terapias. A veces es muy difícil hablar y hacer que los amigos, familiares o la pajera hagan de terapeuta. Nadie tendría que hacer de terapeuta con su pareja, es complicado y puede acabar rompiéndose una relación si uno va de salvador. Yo aconsejo encontrar a la persona adecuada que te pueda ayudar y dar confianza. Y hoy en día pesar de la crisis y de todo lo que se habla, a veces se han de derrumbar cosas para construirlas de nuevo, quizás por eso hay más necesidad de que haya gente terapéuticamente ayudando a los demás” (Rosa Puerto)
Jesús M. Bueno: “Sonreír es la mejor manera de estar en el mundo”
Entrevista a Jesús Martínez Bueno, marino mercante, abogado y monje zen. Pasados los 50 años, descubrió su particular camino a la felicidad (fundó la Unión Budista de Europa). Su paz, humor y humildad convierten al hombre en maestro.
Enseñar a los niños a responsabilizarse
Kiran Bir Sethi nos muestra cómo su revolucionario colegio Riverside en India enseña a las niñas y niños la más importante lección en la vida: “Yo puedo”. Vean cómo sus estudiantes se hacen cargo de problemas locales, dirigen a otros jóvenes e incluso educan a sus padres.
Claudio Naranjo: “El mal de la civilización es la mente patriarcal
La nave se está hundiendo pero la gente tiende a estar más ocupada en mantener el estatus que en salvarse; en defender lo poco que les queda, aunque se haya visto lo poco que vale, que en la transformación, en dejarlo todo y empezar a construir de cero.
Claudio Naranjo estudió medicina, psiquiatría y música y acabó convirtiéndose en un referente mundial en la investigación de la mente humana. Integrador de la sabiduría tradicional y científica, oriental y occidental, y el conocimiento histórico, antropológico, sociológico, psicológico y espiritual del ser humano. Creador del programa SAT, en principio dirigido a profesionales de la psicoterapia y derivado en un programa de transformación individual y social para uso personal y en el ámbito educativo. Autor de más de 20 libros, traducidos a varios idiomas.
Internet debilita el pensamiento profundo, la abstracción y la memoria. Entrevista a Nicholas Carr
La multitarea, instigada por el uso de Internet, nos aleja de formas de pensamiento que requieren reflexión y contemplación. Nos convierte en seres más eficientes procesando información, pero menos capaces para profundizar en esa información y, al hacerlo, no solo nos deshumanizan un poco, sino que nos uniformizan.
La educación actual ahoga y margina el talento
Sir Ken Robinson es reconocido a nivel mundial como un experto en creatividad y educación. En esta TEDTalk, Ken Robinson hace una apasionada y divertida argumentación sobre la importancia de la creatividad para los retos de nuestro siglo.
El cerebro masculino (por Redes)
¿Cuántas veces ha sentido una mujer que su pareja masculina no sabe comprender sus sentimientos? La explicación vendría dada por una diferencia en la manera de utilizar determinadas regiones del cerebro a la hora de abordar los problemas de la vida. Los hombres pasan antes a la resolución, saltándose la etapa de análisis de los sentimientos del otro. Estas y otras conductas separan a hombres y mujeres por diferencias cerebrales y hormonales. La neurobióloga Louann Brizendine descubre en Redes las etapas en la vida del cerebro masculino y su relación con el otro sexo; un camino plagado de altibajos hormonales que marcan la vida personal de todo hombre y su entorno.
Walter Riso: “Las personas rígidas se deprimen más”
El psicólogo sostiene que la sociedad se divide entre mentes rígidas, flexibles y líquidas.
