La contaminación emocional

La contaminación emocional es el fenómeno por el cual somos capaces de lanzar al exterior, de forma totalmente indiscriminada e irresponsable, nuestras basuras emocionales, prescindiendo del impacto que van a tener en el clima emocional global del conjunto.

La soledad en compañía

Hablamos de la soledad-desconexión, esta soledad producto del alejamiento de nosotros mismos y, como consecuencia, del distanciamiento de las personas que nos rodean.

Terapia de pareja

¿Por qué nos unimos en pareja? Podemos decir que por amor, por el deseo de realizar un proyecto en común, para formar una familia… En todo caso, la relación que se establece tiene una singularidad importante: la pareja se elige, a diferencia de otras relaciones familiares que están mediadas por la consanguinidad. En esta elección suele estar presente el deseo de que las cosas funcionen bien y que la relación se mantenga y enriquezca nuestras vidas.

Violencia familiar: cortar el círculo vicioso

Muchos de nosotros provenimos de familias en las que lo que “nos sucedía” no era muy tomado en cuenta y en las que la educación estaba basada en conceptos autoritarios y rígidos. Incluso si no hubo golpes o gritos, podemos haber vivido innumerables situaciones de soledad, en las que nuestra alma infantil, nuestras percepciones o añoranzas quedaban muy lejos del mundo de los demás.

El autismo comunicativo

Cuando uno quiere comunicarse y el otro no, no es posible construir una relación. La paradoja del autismo comunicativo ocurre cuando uno de los miembros de la pareja se convierte en una especie de acorazado, cerrado y a la defensiva que no expresa ni pensamientos ni sentimientos; una persona encerrada en su propio mundo o aislado en un mundo virtual al que el otro no tiene acceso. La comunicación es imposible.

Ejercicios para realizar en pareja cuando hay conflictos

Proponemos unos ejercicios sencillos para que las parejas que lo deseen se inicien en trabajar de manera conjunta para resolver dificultades:

La madre y la esposa dependiente

El nuevo rol femenino ofrece un abanico vital de multiplicidad de situaciones. Sin embargo, el vínculo entre la imagen de la mujer y la de madre sigue muy vigente.

Vida en pareja

La vida de pareja al principio resulta muy atrayente pero luego puede acabar convirtiéndose en uno de los más arduos trabajos. ¿Por qué? No es casualidad que los eternos amantes sean aquellos que jamás se encuentran. Y es que ni Tristán e Isolda, ni Romeo y Julieta vivieron juntos en un piso ni tuvieron que batallar por pagar una hipoteca o educar a los hijos. Sabemos que la sensación de fusión y comprensión total del enamoramiento es fugaz. Tras esa fase de hechizo el otro, antes tan alabado, puede transformarse en todo lo contrario. Puede ser la persona que menos nos comprende, que no reconoce nuestras cualidades, e incluso llegamos a descubrir en él defectos y diferencias que nos terminan resultando irritantes.

Abrirse a nuevas relaciones

En la etapa de la juventud solemos iniciar y mantener abundantes relaciones personales, pero al enamorarnos, tendemos a centrar toda nuestra energía en la persona amada. No obstante, es más inteligente diversificar nuestros afectos cultivando relaciones diversas y de calidad además de la relación de pareja.

Te quiero por ser quien eres

Es esencial aprender a amar al otro por sí mismo. Amar supone alegrarse de que el otro exista y, también, no querer cambiarlo según un patrón elegido por nosotros en función de nuestras necesidades o deseos.